Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 90,51g.
Frühstück: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Haferflocken, Zimt, Pink Lady Äpfel, Banane, Grapefruit. Mittagessen: Penny Markt Süßrahmbutter , Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Canderel Stevia, Milchreis, Zimt. Abendessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zimt, Canderel Stevia, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Vielen lieben Dank für eure tägliche Unterstützung 💕🤗🙏
25 Mrz 21 vom Mitglied: donaldina
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donaldina's Gewichtsverlauf
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