Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2013
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91,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2521 kcal
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Fett: 83,93g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 345,72g.
Frühstück: Weight Watchers Delikatess Fleischsalat, Kaisersemmel, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Mittagessen: Krüger Chai Latte Sweet India. Abendessen: Kaisersemmel, Thunfischfilet in Eigenen Saft, Zwiebeln, Strauchtomaten, Erbsen mit Möhrchen, Maccheroncini. Snacks/Sonstiges: Chips Cracker Sour Cream & Onion, Fruchtige Pfirsiche, Pfirsiche, Milka Pralines. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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