Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2013
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87,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4141 kcal
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Fett: 154,00g | Eiw: 109,44g | Kohlh: 336,64g.
Frühstück: salatgurke, mehrkornbrötchen, margarine, tomate, salami, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Purland Frisches Mett, Rama Margarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Abendessen: Baguette, Block House Aioli, Tomaten, Hela Röstzwiebeln, Ofterdinger Shrimps in Knoblauchsauce, Roastbeef, Peperoni, Extra Natives Olivenöl, Orto Mio Gegrillte Paprika, Entenfleisch, Kühne Rotkohl das Original, Kroketten, Aldi Kartoffelgratin, Casa Morando Antipasti Champignonköpfe. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Schnecken, Sekt, Beck's Bier (330 ml). mehr...
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2993 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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