Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2013
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95,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2817 kcal
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Fett: 83,23g | Eiw: 102,55g | Kohlh: 409,67g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, REWE Beste Wahl Kohlroulade, Mondamin Mehlschwitze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Tomaten, Rote Paprika, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Gutfried Puten Schinken, Gurke (Geschält), Bäckerkrönung Malzkornbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Viva Vital Hähnchen Kassler, Räucherlachs, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Apfelsaft. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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