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YEAH! 🎉🎉Weg mit der 9.. Auch wenn es nur 300g sind. 🤩🙂🙃🙂🙃🙂 Trotz Schokocookie Attacke 🍪🍪 und Sonntagskuchenbesuch☕🥧 kann ich es kaum glauben.
Also immer weiter, weiter.. 🎉😊
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89,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 141,89g.
Frühstück: Naturjoghurt (Fettarm), Teekanne Marokkanische Minze , Kaffee mit Milch, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Abendessen: Eismann Gnocchi, Eismann Gemüsepfanne Mediterranea, Eismann Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: ültje Erdnüsse, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Ja! Zartbitter Schokolade. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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nico _le's Gewichtsverlauf
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