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Hallo,
Ich bin 32 Jahre jung, verheiratet und habe einen Sohn.
Nach der Geburt meines Sohnes 2019 habe ich trotz Lipödem 21 kg krankheitsbedingt sehr schnell abgenommen. Davon sind leider inzwischen wieder knapp 5kg drauf.
Da ich genau weiß, wie gut es sich anfühlt, wenn man leichter und fitter ist, müssen die 5kg sowie weiter Kilos runter.
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74,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 55,53g | Kohlh: 199,53g.
Frühstück: Erdbeeren, Mangos, Dennree Apfel-Bananen Mark, Buchweizen-Pancakes, DM Bio Ahornsirup Grad A, Dennree Apfel-Bananen Mark, Heidelbeeren, Banane, Mangos, Erdbeeren, Buchweizen-Pancakes. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, Iglo Fischstäbchen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Maille Senf Mit Honig, Kühne Apfel-Essig, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, REWE Kichererbsen, Golden Sun Quinoa & Bulgur, Zucchini. mehr...
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konstantes Gewicht
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