Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2013
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116 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 92,64g | Kohlh: 136,24g.
Frühstück: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Brunch Balance, Clementinen, Roggenbrötchen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gut & Günstig Kaffeeweißer, REWE Delikatess Gewürzgurken, Grüne Paprika, Tomaten. Mittagessen: Könecke Deutsches Corned Beef, Bonduelle Leipziger Allerlei. Abendessen: Schamel Tafel Meerrettich, Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile), Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Bellasan Färber-Distelöl, Tomaten, Lidl Salatherzen, Weiße Champignons (Gebraten). mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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