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gestern Essen gewesen und über die Stränge geschlagen
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95 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3334 kcal
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Fett: 100,91g | Eiw: 224,04g | Kohlh: 384,72g.
Frühstück: champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Jeden Tag Orangennektar, Zwiebeln, Lätta Halbfettmargarine, Gurke (Geschält), Holstensegen Rapsöl, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Hähnchenbrust Fleisch, Äpfel, Harzer Harzer Käse, Banane. Abendessen: Milka Alpenmilch, Brotland Weizenmild, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Holstensegen Rapsöl. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Aldi Hähnchenbrustfilet, Brotland Weizenmild, Milka Alpenmilch. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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