Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2013
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95 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3328 kcal
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Fett: 93,85g | Eiw: 188,59g | Kohlh: 426,28g.
Frühstück: champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Möhren, Banane, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Ja! Schweine-Minutensteak, Vita D'or Rapsöl, Gurke (Geschält). Abendessen: Frosta Spätzle Pfanne, Apfel. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Activ Sandwich, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Harzer Harzer Käse, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
gehen g1 - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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