Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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99,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 189,28g.
Frühstück: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Edeka Tortilla Chips, Delique American Salat Dressing, Delikato Sylter Art Dressing, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Dummy. Abendessen: Krautsalat, Gurke (Geschält), Salakis Feta Light, Rührei (Ganz, Gekocht), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Schmierkäse, Kamps Graubrot. Snacks/Sonstiges: hanuta Riegel, Jever Fun, Jever Fun, Jever Fun, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Mio Mio Mate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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