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Hallo,
Ich bin 32 Jahre jung, verheiratet und habe einen Sohn.
Nach der Geburt meines Sohnes 2019 habe ich trotz Lipödem 21 kg krankheitsbedingt sehr schnell abgenommen. Davon sind leider inzwischen wieder 6kg drauf.
Da ich genau weiß, wie gut es sich anfühlt, wenn man leichter und fitter ist, müssen die 6kg sowie weiter Kilos runter.
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74,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 49,42g | Eiw: 25,98g | Kohlh: 120,51g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane, Walnüsse, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Hartgekochtes Ei, Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Ananas, Apfelstrudel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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