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10.00
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93,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2977 kcal
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Fett: 120,05g | Eiw: 153,32g | Kohlh: 320,02g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Dr. Oetker Gugelhupf, Aldi Stollen, Butter-Mandel, Holstensegen Rapsöl, Dinner Gold Nudelpfanne. Abendessen: Viva Vital Tomatensaft, Dinner Gold Nudelpfanne, Holstensegen Rapsöl, Lätta Halbfettmargarine, Lindenhof Gouda, Top Mare Räucher-Lachs, Dulano Bratwurst, Leberkäse, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mischkornbrot, Dr. Oetker Gugelhupf, Lätta Halbfettmargarine, Harzer Harzer Käse, Viva Vital Hähnchen Kassler, Äpfel. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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