Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 42,12g | Kohlh: 207,77g.
Frühstück: Alnatura Dinkel Crunchy, Ener Bio Granola Waldbeere, Sunflower Family Mandel Protein, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Farmer Erdnüsse Geröstet & Gesalzen , Wasa Roggen Dünn, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Porree, Karotten, Oryza Natur Reis, Edeka Spitzkohl. Abendessen: Mangos, Äpfel, Soto Bällis "Provencal", REWE Bio Kartoffelpuffer, Florette Feldsalat, Champignons, Gurke (mit Schale), Grüne Oliven, Cucina Balsamico Creme, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Vivani Dunkle Nougat, Mindsweets Glücks-Bärchen, Banane, Aldi Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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