Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2013
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95,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2753 kcal
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Fett: 91,06g | Eiw: 151,60g | Kohlh: 337,36g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Äpfel, Aldi Stollen, Butter-Mandel, Storck Euka Menthol, Sea Gold Alaska Seelachsfilet, Holstensegen Rapsöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Tomatensaft, Top Mare Räucher-Lachs, Bratwurst, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Rollmops, Aldi Leberkäse, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Hähnchen Kassler, Aldi Stollen, Butter-Mandel, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Banane. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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