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in %: 30.2 Fett, 29.3 Muskeln, 48.9 Wasser
Stress pur 😱, 2Tg +1Nacht ohne Schlaf 😡🤮
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64,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 31,08g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 120,89g.
Frühstück: Leinsamen, Banane, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Zimt, Birnen, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Pellkartoffeln, Ei, REWE Bio Dinkelvollkornmehl, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Maggi Klare Gemüsebrühe, Meersalz, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer. Abendessen: Huel Vanille Pulver, Canderel Stevia, Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Speisequark. Snacks/Sonstiges: Kaffee, De Beukelaer Waffelbecher, Verpoorten Eierlikör, Tee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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