Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2013
|
95,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3578 kcal
|
Fett: 121,10g | Eiw: 184,71g | Kohlh: 428,28g.
Frühstück: champ , hafer, leinsamen, milch, Kaufland Milchbrötchen, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: REWE Leberwurst, Kaufland Bierschinken, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Kaufland Milchbrötchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Lätta Halbfettmargarine. Abendessen: K-Classic Hähnchenbrustfilet, Ernte Krone Buttergemüse, Lätta Margarine, Vita D'or Rapsöl, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen. mehr...
|
|
2625 kcal
|
Bewegung:
Radfahren - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|