Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
85,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2266 kcal
|
Fett: 81,84g | Eiw: 119,61g | Kohlh: 269,07g.
Mittagessen: Weizenbrötchen, Spargel, Champignons, Menge Hühnerfleisch, Metzger Schweinefleisch, Mett. Abendessen: REWE Chia Brot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Das Volle Korn Katen, Ingwer, Rote Paprika, Zwiebeln, Rispentomaten, Florette Feldsalat, Chicoree, Florette Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Banane, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Dr. Oetker Streuselkuchen, Clementinen, Möhren, Äpfel. mehr...
|
|
2329 kcal
|
Bewegung:
rad - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|