Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2013
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94,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4976 kcal
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Fett: 201,02g | Eiw: 164,17g | Kohlh: 622,02g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Schweinefleisch, Mett, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Aldi Stollen, Butter-Mandel, Juwel Hähnchenschnitzel, Elbtal Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Holstensegen Rapsöl. Abendessen: Armada Zarte Bücklingsfilets, Metzgerfrisch Bierschinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Stockmeyer Leberwurst Fein. Snacks/Sonstiges: REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Stollen, Butter-Mandel, Kinkartz Dominosteine, Lichtenauer Mandarine-Mango. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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