Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
91 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 März 2021:
1390 kcal Fett: 54,89g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 144,10g.   Frühstück: Radieschen, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Buko Buko Skyr, Low Carb Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: K-Bio Agavendicksaft, Blaubeeren, Himbeeren, Arla Skyr. Abendessen: Orangen, Pancakes, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Edeka Dinkel Schnitte , Kresse, Balsamico, Cocktailtomaten, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Rührei. Snacks/Sonstiges: ültje Ofen Gebackene Erdnüsse, Granini Fruchtschorle Apfel. mehr...
2245 kcal Bewegung: Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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