Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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91 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 144,10g.
Frühstück: Radieschen, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Buko Buko Skyr, Low Carb Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: K-Bio Agavendicksaft, Blaubeeren, Himbeeren, Arla Skyr. Abendessen: Orangen, Pancakes, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Edeka Dinkel Schnitte , Kresse, Balsamico, Cocktailtomaten, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Rührei. Snacks/Sonstiges: ültje Ofen Gebackene Erdnüsse, Granini Fruchtschorle Apfel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nico _le's Gewichtsverlauf
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