Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2013
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96,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3008 kcal
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Fett: 125,78g | Eiw: 156,94g | Kohlh: 315,17g.
Frühstück: champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: REWE Käsekuchen, Dr. Oetker Gugelhupf, Sondey Butter Spritzgebäck. Abendessen: Purland Frisches Mett, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Metzgerfrisch Bierschinken, Kamps Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, REWE Leberwurst, Viva Vital Hähnchen Kassler, Edeka Räucherlachs, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Netto Mehrkornbrötchen. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
rad g2 - 44 Minuten, rad g1 - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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