Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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90,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 33,85g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 181,72g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Buko Buko Skyr, Harry Dinkel Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aro Vollkorn-Haferflocken, Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Arla Skyr. Abendessen: Landliebe Sahne Pudding Schokolade, Teekanne Marokkanische Minze , Buko Buko Skyr, Harry Dinkel Toastbrötchen, Edeka Rucola, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, TiP Lachsschinken Classic, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet. Snacks/Sonstiges: Granini Multivitaminsaft, Mandeln. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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nico _le's Gewichtsverlauf
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