Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2013
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95,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4865 kcal
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Fett: 125,03g | Eiw: 105,10g | Kohlh: 824,25g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Apfelsaft, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Dominosteine, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Nasi Goreng, REWE Butter Spritzgebäck, Gut & Günstig Waldfrucht Konfitüre Extra, Stauffenberg Rosinenstuten, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Banane. Abendessen: Aldi Dominosteine, Alpia Alpenmilch Schokolade, Aprikosenkonfitüre, Stauffenberg Rosinenstuten, REWE Butter Spritzgebäck. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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