Mischa2012's Notizen, 21 Nov 13

Sünden, Sünden und nochmal Sünden! Wie soll man da nur Weihnachten relativ unfallfrei überstehen, was die Passform der Hosen angeht ;-o))

92,7 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

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1965 kcal

Fett: 70,74g | Eiw: 99,60g | Kohlh: 221,28g.   Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Vita D'or die Leichte Halbfettmargarine, Dulano Lachsschinken, Lidl Weltmeisterbrot, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Cordon Bleu, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Abendessen: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Reis (Gekocht), Mein Sauerbraten. Snacks/Sonstiges: Sondey Butterkeks. mehr...

2871 kcal

Bewegung: Sitzen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...