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na wenn mich da meine Waage mal nicht verarscht 😲😲
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 70,28g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 137,65g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Zimt, Netto Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Händlmaier's Süßer Senf, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sojola Margarine. Abendessen: Cucina Grana Padano, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Feb 21 vom Mitglied: donaldina
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Wenn ich danach gehen würde 😤 bei mir ist es ein auf und nieder und das nicht mal im 500 g Bereich 🤷♂️ aber egal es wird schon auch bei dir 👍 freu dich 🥰
27 Feb 21 vom Mitglied: Ranger 1966
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27 Feb 21 vom Mitglied: joya2209
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joya2209's Gewichtsverlauf
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