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😱😱😱😱😡😡😡 Sport fehlt, ich hätte es besser wissen müssen 🤷♀️🤮
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66,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 50,25g | Kohlh: 104,91g.
Frühstück: Rapunzel Mandelmus, Apfelsinen, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Zimt, Banane, Edeka Granatapfelkerne. Mittagessen: Milsani Deutsche Markenbutter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Sonnenblumenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Semmelbrösel, Zwiebeln, Knoblauch, Ei. Abendessen: Gut & Günstig Champignons , Ei, K-Classic Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Salz. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 36 Minuten, Abnehmen in 30 Tagen (15. Tag) - 14 Minuten, ViproShaper 2 - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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