Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 100,88g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Margarine, Harry 1688 Steinofenbrot, Spiegelei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebel, Champignons Minis, Rahmsauce, Margarine, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Snacks/Sonstiges: Wasser (in Flaschen), Granini Fruchtschorle Apfel. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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nico _le's Gewichtsverlauf
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