Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
|
86,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2367 kcal
|
Fett: 77,46g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 314,03g.
Frühstück: Kaufland Walnüsse, Leinöl, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, BioBio Heidelbeeren, Alnatura Weizenkleie, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Ja! Erbsen-Eintopf mit Rauchspeck, Mandarine. Abendessen: Top Mare Räucherlachs, Harry Das Volle Korn Katen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Kathi Sägespänekuchen, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Weintrauben, Mandarine, Möhren, Äpfel. mehr...
|
|
2284 kcal
|
Bewegung:
rad - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|