Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 168,56g.
Frühstück: Physalis, Aldi Basismüsli, Äpfel, Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Sprengel Premium-Trüffel, Wetzel Karlsbader Oblaten, Schafskäse, 7Gün Ayran, Döner Kebab. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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