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😈😈😈😈😈😈
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 87,26g | Kohlh: 137,90g.
Frühstück: Netto Haferflocken, Zimt, Pink Lady Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alpro Soya Ungesüßt, Normaler Kaffee. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Eisbergsalat, REWE Romana Salatherzen, Zwiebeln, Bautz'ner Ketchup, Gute Deutsche Küche Käsespätzle. Abendessen: Kohlrabi, Gekochtes Ei, Alpro Soya Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Bleib dran 🙏🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
14 Feb 21 vom Mitglied: donaldina
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14 Feb 21 vom Mitglied: depe112
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Neeee.....aufgeben ist keine Option 😎
15 Feb 21 vom Mitglied: joya2209
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15 Feb 21 vom Mitglied: depe112
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joya2209's Gewichtsverlauf
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