Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 139,23g | Eiw: 85,27g | Kohlh: 91,55g.
Mittagessen: Seven Nuts Фундук Жареный, Деревенская Сметана, Борщ с Говядиной, Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Печень по-Строгановски, Кокосовое Молоко 70%, Американо, Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Кинза. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
ОФП - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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@Pure_water's Gewichtsverlauf
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