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78,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 49,33g | Kohlh: 145,30g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee, Gurke (mit Schale), Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Sojola Margarine, REWE Romana Salatherzen, Roggenbrot, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. Mittagessen: Netto Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Salatgurke, Leichter Genuss Hirtenkäse 20% Fett, Kohlrabi, Alnatura Couscous. Abendessen: REWE Romana Salatherzen, Balsamico, Händlmaier's Süßer Senf, Gekochtes Ei, Salatgurke, Zucchini, Leichter Genuss Hirtenkäse 20% Fett, Kohlrabi, Kunella Feinkost Reines Mandelöl. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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