Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2013
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93,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3514 kcal
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Fett: 112,76g | Eiw: 235,26g | Kohlh: 393,18g.
Frühstück: Weizenbrötchen, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Del Monte Mandarinen, Apfelsaft, Holstensegen Rapsöl, Rapsöl, REWE Alaska Seelachsfilet, Harzer Harzer Käse, Weizenbrötchen, Ölz Mohn-Strudel, Banane. Abendessen: Rio D'oro Apfelsaft, Jardinelle Champions, Vita D'or Rapsöl, Ja! Paniermehl, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
rad g2 - 2 Stunden und 10 Minuten, rad g1 - 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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