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🤢🤢🤮🤮🤮 keine Ahnung, woran es liegt 😱.
33,4 Fett, 27,5 Muskeln, 46,3 Wasser in %
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67,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 79,69g | Kohlh: 165,17g.
Frühstück: Kiwi, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Zimt, Äpfel, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Berliner, Krapfen, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Kartoffelbrei, Gut Ponholz Hähnchenleber. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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