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Kommt von all den Kohlenhydraten die letzten Tage.
Ist aber okay.
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79,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 70,92g | Eiw: 111,53g | Kohlh: 324,90g.
Frühstück: Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Magerquark, Blaubeeren, Mandelmehl, Kölln Haferflocken. Zweites Frühstück: Erdbeermarmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Linessa Light Salami 1A, American Sandwich Vollkorn, Dilek Gekochte Kichererbsen, Olivenöl, Möhren, Süßkartoffel, Brokkoli, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht). Abendessen: Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Alpro Hafermilch , Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Natura Xanthan. Snacks/Sonstiges: Muffin, Alpro Hafermilch . mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Saraiyu's Gewichtsverlauf
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