Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 73,31g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 73,52g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Zimt, Pink Lady Äpfel, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Simply V Frische Genuss Leicht. Mittagessen: Pellkartoffeln, Ja! Sahne-Heringsfilets. Abendessen: Kühne Rote Beete in Scheiben, Leichter Genuss Hirtenkäse 20% Fett, Gekochtes Ei, Salatgurke, Händlmaier's Süßer Senf, Balsamico, Kunella Feinkost Reines Mandelöl, REWE Romana Salatherzen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Tee, Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Feb 21 vom Mitglied: donaldina
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Danke 😀 du bist aber schon im orangen Bereich 😆
10 Feb 21 vom Mitglied: joya2209
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Das hat nix zu sagen. Es geht auch immer mal wieder rauf 🤷♀️
11 Feb 21 vom Mitglied: donaldina
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joya2209's Gewichtsverlauf
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