Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 28,11g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 216,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Penny Markt Butterkäse, Elite Laekkergarden , Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Burger Knäckebrot Urtyp. Abendessen: McDonald's Grilled Chicken Wrap. Snacks/Sonstiges: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Kaffee, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Meßmer Ingwertee. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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