Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2013
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94,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3448 kcal
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Fett: 162,00g | Eiw: 161,47g | Kohlh: 335,69g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Holstensegen Rapsöl, Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Bäckerkrönung Malzkornbrot, Weizenbrötchen, Blutwurst, Purland Hackepeter. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Belbake Marmorkuchen, Viva Vital Hähnchen Kassler, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Purland Hackepeter. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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