Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 78,56g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 257,44g.
Frühstück: BioBio Heidelbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Kaufland Walnüsse, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen. Mittagessen: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Brokkoli, Kaufland Bierwurst, Riesa Makkaroni-Chips, Rama Cremefine Zum Kochen 15%. Abendessen: Ingwer, Eisbergsalat, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Florette Feldsalat, Florette Rucola, Rote Paprika, Chicoree, Sellerie, Olivenöl, Top Mare Räucherlachs, Aldi Kartoffelbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Quarktorte, Mandarine, Möhren, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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