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Am Wochenende mal nicht gezählt, muss auch mal sein. Diese Woche wieder mit mehr Disziplin starten. Wünsche allen eine schöne selbige! 😀
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104,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 163,08g | Kohlh: 104,10g.
Frühstück: Amfit High Protein Chocolate Caramel, Natusweet, Diamant Würfelzucker, Milbona Kaffeeweißer, Kaffee. Mittagessen: Lidl Salat Mexicana, Landjunker Hähnchen-Mini Steaks. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Goldessa Kräuter, Aldi Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Natusweet, Pfeifer und Langen Diamant Würfelzucker, Kaffee, Milbona Kaffeeweißer. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Godesberger's Gewichtsverlauf
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