Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2013
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94,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2881 kcal
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Fett: 112,80g | Eiw: 148,64g | Kohlh: 310,35g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Storck Euka Menthol, Rapsöl, Hähnchenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Buttergemüse. Abendessen: Elbtal Buttergemüse, Hähnchenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lätta Halbfettmargarine, Bratwurst, Blutwurst, Bäckerkrönung Malzkornbrot. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Viva Vital Hähnchen Kassler, REWE Leberwurst, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Belbake Marmorkuchen. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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