Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2013
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81,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 13,17g | Eiw: 38,97g | Kohlh: 196,37g.
Frühstück: Wasser, Hamfelder Hof Dinkel Flocken, Kaffee mit Milch, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%. Mittagessen: Taboulé, Paprikamark, körniger Frischkäse, getrocknete tomaten, Tomatenmark, Rote Paprika, Tomaten. Abendessen: Taboulé, Paprikamark, körniger Frischkäse, getrocknete tomaten, Tomatenmark, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: MAOAM Chewtwo, Clementinen, Äpfel, Kaffee, Alnatura Rohrohrzucker, Banane. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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