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79,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 19,97g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 139,03g.
Frühstück: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Gut & Günstig Backpulver, Gut & Günstig Buttermilch, Ei, Weißes Mehl. Mittagessen: Leichter Genuss Joghurt Mild, Zitronensaft, Grünkohl, Karotten, Äpfel. Abendessen: Italiamo Parmigiano Reggiano, Händlmaier's Süßer Senf, REWE Romana Salatherzen, Balsamico, Kunella Feinkost Reines Mandelöl, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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