Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 92,58g | Kohlh: 104,87g.
Frühstück: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Alpro Mandeldrink - Original, Äpfel, Kiwi, Banane, Kaffee mit Milch, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Alpro Mandeldrink - Original. Mittagessen: Chilipulver, Meersalz, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Spitzpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Sachsenmilch Milch, Maggi Klare Brühe, Grünkohl, Grüne Erbsen (Gefroren), Rosenkohl (Gefroren), Penny Markt Fenchelknolle, Kohlrabi, Karotten, Knoblauch, Sonnenblumenöl. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, San Fabio Mozzarella Leicht, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Chilipulver, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Romana Salatherzen, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Tee. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
ViproShaper 2 - 10 Minuten, Hometrainer 5 km - 10 Minuten, Abnehmen in 30 Tagen (7.Tag) - 9 Minuten, ViproShaper - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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donaldina's Gewichtsverlauf
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