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Guten morgen meine lieben 🥰 ich hoffe ihr habt genauso gut geschlafen wie ich hätte ein bisschen länger sein dürfen aber was muss das muss 😬 ich wünsche euch einen wunderschönen Tag 🍀🍀
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104,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 199,70g.
Frühstück: Schwälbchen Quark 0,2%, Walnussbrötchen. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Champignons, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Plätzchen. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten morgen, ja danke ...gut geschlafen 😴 ....durfte etwas länger 😉😂 wünsch dir einen schönen Tag und pass auf wo du her fährst 😉🙋
02 Feb 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Oh ja, heute wäre ich auch gerne noch etwas liegen geblieben 🥱 Aber es gibt ja Kaffee 😄 Wünsche dir auch einen schönen Tag 🤗
02 Feb 21 vom Mitglied: Rutrick
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Heute gab es zum ersten mal gebratenen Thunfisch 😋😋😋 danke nochmal für den Tip , war super ! 👍
02 Feb 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Das freut mich das der Thunfisch dir geschmeckt hat
das Essen wir öfter pro Person 1 Dose Thunfisch dazu 70 g Dinkelnudeln und 250 g Zucchini und 1 große Zwiebel 🧅 viel Kräuter und Gewürze nach Geschmack
02 Feb 21 vom Mitglied: Ranger 1966
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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