Mischa2012's Notizen, 30 Okt 13

Shit happens :-o))
92,1 kg Bisher verloren: 8,6 kg.    Still to go: 7,1 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2013:
1919 kcal Fett: 75,88g | Eiw: 112,03g | Kohlh: 194,15g.   Frühstück: Normaler Kaffee, Classic, Delikatess Hähnchenbrustfilet, Butter (Gesalzen), Big Sandwich. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Vita D'or Remoulade, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Ocean Trader Seelachs-Filetspitzen Müllerin Art, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewkerne, Sondey Butterkeks, Crusti Croc Salzstangen. mehr...
2311 kcal Bewegung: Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,0 kg pro Woche



     
 

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Mischa2012's Gewichtsverlauf


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