Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2013
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93 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 30,80g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 37,38g.
Frühstück: Kiwi, Edeka Hänchenbrust Streifen, Spiegelei, Gurke (mit Schale), Tomaten. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Be Light Körniger Frischkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Abendessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Tomaten, Putenbrust Fleisch. mehr...
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3144 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Kartoffelchen 's Gewichtsverlauf
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