Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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121,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 27,09g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 133,17g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: San Sebastiano Grana Padano, Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola, Barilla Fusilli. Abendessen: Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Dovgan Krabben, Gut & Günstig Nordsee Krabben, Indonesia Bihunsuppe. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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