Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2013
|
91,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 69,27g | Eiw: 89,38g | Kohlh: 262,69g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Laugenstange, panini, remoulade, pute, tomate. Abendessen: Knorr Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Snickers Mini Snickers. mehr...
|
|
2707 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|