Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 124,52g | Eiw: 81,57g | Kohlh: 167,73g.
Frühstück: Aldi Remoulade, Hartgekochtes Ei, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Hofburger Gouda, Alpenmark Cremia Balance, K-Classic Sandwich Gurken, Bauernbrot, Kräutertee, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. Mittagessen: Dressing Welter Art, Eisbergsalat, Bördegold Ofenkroketten, Cordon Bleu. Abendessen: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Jean Pierre Nuss-Nougat Croissant , Kamps Nussecke. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
walken Laufband - 30 Minuten, hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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