Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1482 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 163,58g.
Frühstück: Storck Knoppers Nussriegel, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Sodergarden Butter, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Penny Markt Butterkäse, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Abendessen: Putengeschnetzeltes, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Tee mit Milch und Zucker, Mandarine, Mineralwasser, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Ingwertee. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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